Весна! Хочу отрекомендовать: для поддержания веса или для похудения очень хорошо откушать сельдерею или грейпфрут! Из таблеток можно употреблять L-карнитин, лучше всего перед тренировкой, в дозах, согласно инструкции! Сельдерей и грейпфрут – естественные сжигатели жира! Добавляйте в салат сельдерюшку и пейте грейпфрутовый сок!)) 




 

Когда мне было  15 лет, я был очень худым парнем, мой вес был ниже нормы. Мне говорили, что в 18 всё выровняется, но в 18 я понял, что это серьёзная проблема, которая не исчезнет сама собой. Благо я всегда занимался спортом: бег, футбол, - я был худой, но с какими-никакими мышцами. И вот в 18 мне открылся мир бодибилдинга…  Первые закрытые клубы, самостоятельные тренировки, домыслы, картинки, кино, книжки из-за рубежа… Первые поездки на обучение – раньше я занимался этим чуть ли не профессионально, но затем работа, другая жизнь и теперь я просто поддерживаю себя в хорошей форме, посещаю спортзал. Нарастить вес, а уж тем более, мышцы, ничуть не легче, чем похудеть – всё точно так же сводится к спорту и диетам. Пробуйте, и у вас всё получится. Надо верить. 

Вчера вечером нам наконец-то привезли и установили пластиковые окна. Ломали рамы, было холодно, вставляли новые, что-то там сверлили, пилили, я не особо участвовал в процессе, работники сами лучше меня разбираются, я лишь немного понаблюдал. Установили хорошо, прочно, окна выглядят здорово, по-моему, даже комната преобразилась. Конечно, с деревянными окнами это не сравнить! 

Весна, авитаминоз… Я начал правильно питаться. Ничего жареного, острого, калорийного. Всё только свежее, сочное, вкусное. Ну, в крайнем случае, пареное или тушёное. Вообще, сейчас Великий пост и это хороший повод начать правильно питаться, очищаясь духовно. Овощи, фрукты нас ждут) 

Давным-давно, в середине 90-х существовал отличный мультик про Розовую Пантеру! Знаменитая the pink panter бродила, ввязывалась во всяки ситуации, приключения и выходила из них всегда с победой! Находчивая героиня мульта всегдазнала, что делать и куда скрыться, если делать нечего)))))) При этом обворожительная пантера держалась весьма и весьма спокойно, чему можно позавидовать!)) 

Здоровый образ жизни – это круто. Не пить, не курить, заниматься спортом, правильно питаться – вот что это такое. Здоровый образ жизни крайне важен для того, чтобы у вас родились здоровые, красивые дети.  Если вы постоянно работаете – периодический дайте себе отдохнуть, прогуливайтесь после рабочего дня, а в выходные выбирайтесь за город, на природу = и это так же будет Ваш здоровый образ жизни, потихоньку вы приблизитесь к абсолюту и уже не смоежете, как же могли жить без баньки, массажей и вкусной еды!

Ведь совершенно не обязательно быть качком с грудой мышц, важно чувствовать себя хорошо!!

Заказал пластиковые окна в фирме «Московские окна» - теперь жду, когда привезут. На их сайте www.mosokna.ru я насмотрел себе обычные, стандартные пластиковые окна, но, посоветовавшись с их менеджером заказал чуть подороже. Хотя и те окна, которые я сам выбрал, тоже были отличного качества, но что-то в последний момент передумал и мне кажется, что я не пожалею. Конечно, небольшой мандраж есть, всё-таких нехилые денежки отдал за пару пластиковых окон, но буду надеяться, что всё будет отлично :)

Я тут подумал, что самое время заняться фитнесом. До лета ещё 2 месяца – если усиленно заниматься, фигура будет что надо, можно будет девушек радовать. Фитнесс бывает ведь мужской – не обязательно ходить только в качалку можно и разбавить, так сказать. А что, это же классно, если у парня нет чувства ритма или он не может нормально танцевать и не чувствует своё тело, он всё это подтянет быстренько! И будет просто офигенным мачо. И девочки будут смотреть не фотки мужиков в журналах, а не него. Я занимался фитнесом, но, честно говоря, всё же качалка по душе. Для того, чтоб иметь стимул, повесьте плакат красивого парня с классным телом или знаменитости – помогает. Ну вот например этот: